10. listopada se obilježava kao Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Kad otvorimo novine, internetske portale ili se okrenemo nekom drugom mediju, gotovo svakodnevno možemo pročitati nešto što se odnosi na mentalno zdravlje djece i mladih. Uglavnom nailazimo na teme poput delinkventnog ponašanja, samoubojstava, nasilja i slične problematike koja zapravo ukazuje na manjak brige odraslih o najranjivijim članovima društva, o kojima govorimo tek kad problem eskalira.
Jeste li razmišljali, kako informacije s TV ekrana, interneta, putem video igrica i drugih medija koje „bombardiraju“ svakodnevno našu djecu, djeluju na njihovo mentalno zdravlje?
Prema istraživanju koje je na uzorku od 2700 djece, 2008. g. proveo Hrabri telefon i Poliklinika za zaštitu djece grada Zagreba:
- 91% djece služi se Internetom, od čega 49% svakodnevno
- samo 2,5% djece koristi Internet uz prisustvo roditelja, a 49% djece roditelji nikad ne nadziru
- 41% je bilo izloženo različitim porukama seksualnog karaktera
PAŽNJA
Internet
- posve okupira slobodno vrijeme
- dugotrajno sjedenje povećava vjerojatnost za nastanak pretilosti
- dugotrajno gledanje u ekran može dovesti do problema s vidom
- dijete može postat žrtvom zlostavljanja pa i žrtvom pedofila upravo preko Interneta,
- mala djeca teško razlikuje stvaran život od „cyber life-a“
- i to nije sve….
JESTE LI ZNALI?
- Puno vremena provedenog pred TV-om povezano je s lošijim uspjehom u školi (J.M.Healy, 1998).
- Video igrice mogu potaknut agresivno ponašanje kod vašeg djeteta!
- Puno vremena za kompjutorom (Internet, igre, Facebook…) može uzrokovati poremećaj raspoloženja, slabiji san, koncentraciju i pad imunološkog sustava.
- Brojne studije su pokazale da izloženost djece nasilnim video igrama, povećava agresivno ponašanje kod djece, a prema jednoj od studija dovoljno je samo 10 minuta igranja nasilne video igre, da se to u testu raspoloženja izmjeri kao agresivne osobine (J.Nikoll, KM.Kieffer, 2005).
- Prikazujući im nasilje bez ikakvih posljedica mladima se šalje poruka da je nasilje odgovarajući način rješavanja sukoba. Nasilje na TV-u djeluje štetno na mentalno zdravlje djece, ali pri tom roditelji mogu zajedno s djecom pratiti TV program i objasnit im što se prikazuje. S video igrama je drukčije. Kad ih igrate dio ste njih, to znači da sudjelujete u nasilju jer ih igrate (E.Carll, 2005)
Najnovija istraživanja ukazuju i na druge štetne učinke. Iako su djeca u stanju obraditi značajno veću količinu informacija nego prijašnje generacije, zbog smanjene pažnje, pamćenje je manje kvalitetno, a smanjen opseg opažanja otežava rješavanje kompleksnih zadataka i problema koji zahtijevaju pažnju i koncentraciju. Zbog povećane aktivnosti mozga koju izaziva internet, dolazi do preopterećenja mozga, a to povećava vjerojatnost razvijanja poremećaja raspoloženja (depresije, anksioznosti i sl.), slabijeg sna, koncentracije i slabljenja imunološkog sustava, razvija potrebu za većom količinom podražaja iz okoline i potrebu za traženjem uzbuđenja (I. Jukes, A. Dosay 2006; C. Rowan, 2009).
Elektronički mediji danas su sastavni dio našeg života i imaju važnu ulogu u emocionalnom razvoju, ponašanju i intelektualnom funkcioniranju djece i mladih. Kao i većina stvari, suvremena tehnologija i internet kao njen najrašireniji produkt, imaju svoje dobre i loše strane. Kao stručnjaci i roditelji moramo biti duboko svjesni njihovih mogućih štetnih učinaka s dalekosežnim posljedicama na djecu čiji je mozak u razvoju. Iz tog razloga naša je dužnost da napravimo sve što je u našoj moći da to spriječimo.
SAVJETI
- okružite dijete ljubavlju i pažnjom, čitajte mu priče prije spavanja dok je malo i razgovarajte o pročitanom
- osmislite skupa s djetetom njegovo slobodno vrijeme, potičite ga da se bavi sportom, rekreirajte se zajedno
- ograničite i kontrolirajte vrijeme i sadržaje koje prati putem malih ekrana i na Internetu, gledajte i komentirajte sadržaje zajedno
- zajedno s djetetom planirajte sadržaje koje će gledati na TV-u
- zajedno tražite putem Interneta zanimljive sadržaje vezane za školu, kućne ljubimce, sport…
- potičite dijete da bira igre koje razvijaju mišljenje, kreativnost i empatiju, izbjegavajte igre nasilnim sadržajem, igrajte igre s djetetom
- razvijajte kritičko mišljenje kod djeteta, objasnite mu da ne treba vjerovati svemu što pročita online
- razgovarajte s djetetom o opasnostima koje vrebaju na Internetu, Facebooku i sl., saznajte lozinku koju koristi vaše dijete
- kompjutor i TV držite u dnevnoj sobi
- instalirajte softver za filtriranje sadržaja.
izvor: zzjzdnz.hr