Svjetski dan zdravlja, koji obilježavamo 7. travnja, podsjeća nas koliko je važno brinuti o zdravlju- ali za samohrane roditelje ta poruka ima još dublje značenje.
U svakodnevici ispunjenoj obavezama, brigom za djecu, poslom i brojnim izazovima, vlastite potrebe često ostaju po strani.
No, istina je jednostavna: da bismo mogli brinuti o drugima, moramo brinuti i o sebi.
Zdravlje nije samo fizičko stanje.
Ono uključuje i mentalno zdravlje, osjećaj podrške, razumijevanje i trenutke odmora- koliko god oni kratki bili.
Važno je dopustiti si pauzu, potražiti pomoć kada je potrebna i podsjetiti se da ne moramo sve sami.
Na ovaj dan želimo naglasiti:
- niste sami
- u redu je tražiti podršku
- male promjene mogu napraviti veliku razliku
Bilo da je riječ o kratkoj šetnji, razgovoru s prijateljem ili nekoliko minuta mira uz kavu- svaki trenutak brige o sebi je važan.
Zajednica postoji upravo zato da podsjeti: dijeljenjem iskustava, podrškom i razumijevanjem, zajedno gradimo zdravije i snažnije okruženje za sebe i svoju djecu.
Na Svjetski dan zdravlja – budite nježni prema sebi.
